1日中PCで仕事・・眼をいたわる方法は？
私は最近、仕事で毎日のようにパソコンにかじりついて
おります・・・
さらに、帰ってからも ネットショッピングをしたり、、、と
パソコンを使わない時間帯の方がすくないかも！！
そんな眼を酷使しちゃってる私ですが、レーシックを受けた
眼は良く見えてくれているのでたすかります。。。
眼のケアに効果的だとされているのは
�／臾�
��栄養バランスの良い食事
�５�則正しい生活
�ぅ好肇譽垢鬚燭瓩覆い海�
なんだとか！
そうだなぁ〜どれか守れているとすれば・・・
うーん ないかも（汗）
一番実行できそうなのは�い�なぁ〜
パソコンを使う時や読書をする時などは、20分〜30分に1度、
遠くを見て目を休めるのも効果的なんだそうですよ〜♪
せっかく見えるようになった眼だから、もう少しいたわるように
気をつけたいです！
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