神戸クリニックでのレーシック体験ブログ(blog)
近視&乱視歴15年から 無事脱出しました♪♪術後、3年が経過
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1日中PCで仕事・・眼をいたわる方法は?
私は最近、仕事で毎日のようにパソコンにかじりついて
おります・・・

さらに、帰ってからも ネットショッピングをしたり、、、と
パソコンを使わない時間帯の方がすくないかも!!


そんな眼を酷使しちゃってる私ですが、レーシックを受けた
眼は良く見えてくれているのでたすかります。。。


眼のケアに効果的だとされているのは

①睡眠
②栄養バランスの良い食事
③規則正しい生活
④ストレスをためないこと

なんだとか!


そうだなぁ~どれか守れているとすれば・・・
うーん ないかも(汗)

一番実行できそうなのは④かなぁ~



パソコンを使う時や読書をする時などは、20分~30分に1度、
遠くを見て目を休めるのも効果的なんだそうですよ~♪

せっかく見えるようになった眼だから、もう少しいたわるように
気をつけたいです!

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